Step & Kraft
Ein Step, knackige Sounds und dazu heisse Rhythmen! Dieses effiziente Ausdauertraining fordert auch Dich mit anspruchsvollen Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Step & Kraft
Durch auf- und absteigen auf einem höhenverstellbaren Step werden mit verschiedenen Schrittkombinationen gleich mehrere positive Effekte erzielt:
Verbesserte Koordination, wirkungsvolles Herz-/Kreislauftraining, Kräftigung der Gesäss-, Bein- und Rückenmuskulatur und ein Stretchingteil runden das ganzheitliche Training ab.